A autoestima se trata da percepção que temos de nós mesmos, a forma como nos validamos e construímos nossa vivência. No entanto, a rotina é muitas vezes repleta de autocrítica, autocensura, violência e sentimentos de inferioridade, pois não conseguimos desenvolver a autoestima. No entanto, para vivermos bem é fundamental construir essa “estima de si” e…