A conexão entre a natureza e a saúde mental tem sido objeto de crescente interesse científico. Diversos estudos indicam que o contato com ambientes naturais pode trazer benefícios significativos para o bem-estar psicológico. Mas como exatamente a natureza influencia nossa mente? Vamos explorar o que a ciência tem a dizer sobre isso. Benefícios psicológicos do…
O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, que ocorre anualmente durante o mês de setembro. A iniciativa começou em 2015 no Brasil, promovida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). A escolha do mês de setembro está relacionada ao Dia Mundial…
A depressão atípica é um subtipo de depressão maior que se distingue por algumas características específicas. Embora o termo “atípica” possa sugerir que essa forma de depressão seja rara, ela é, na verdade, bastante comum. Vamos explorar como a depressão atípica se manifesta e quais são seus principais sintomas neste blog post. Características da depressão…
Nos últimos anos, o mindfulness tem ganhado destaque como uma prática eficaz para melhorar a saúde mental. Originado das tradições meditativas orientais, o mindfulness envolve a atenção plena ao momento presente, sem julgamentos. Diversos estudos científicos têm demonstrado os benefícios dessa prática para a saúde mental, proporcionando uma melhor qualidade de vida. Neste post, exploraremos…
A ansiedade generalizada é um transtorno mental caracterizado por preocupação excessiva e persistente com diversas situações do dia a dia. Este post tem como objetivo esclarecer os sintomas, causas e tratamentos eficazes para a ansiedade generalizada, ajudando a identificar e buscar ajuda adequada. O que é a ansiedade generalizada? A ansiedade generalizada, também conhecida como…
O Transtorno de Personalidade Dependente (TPD) é uma condição psicológica caracterizada por um padrão persistente de comportamento submisso e de necessidade excessiva de ser cuidado. Este transtorno é descrito no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), uma referência amplamente utilizada por profissionais de saúde mental para diagnosticar e classificar transtornos mentais. Neste post, exploraremos…
As alterações de humor são experiências comuns e fazem parte da vida de todos. No entanto, quando essas mudanças se tornam frequentes, intensas ou interferem na qualidade de vida, é importante prestar atenção. Este texto explora as possíveis causas das alterações de humor e orienta sobre quando é necessário buscar ajuda profissional. O que são…
Experienciar um ataque de pânico pode ser uma experiência assustadora e desorientadora. Muitas pessoas se perguntam se um único ataque de pânico significa que elas têm transtorno de pânico. Este texto explora o que são ataques de pânico, como eles diferem do transtorno de pânico e o que você pode fazer se estiver preocupado com…
O autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA), é uma condição neurológica que afeta a comunicação, o comportamento e a interação social. Embora a maioria das discussões sobre o autismo se concentre em crianças e jovens, é crucial lembrar que essas crianças crescem e envelhecem. Com o aumento da expectativa de vida, mais pessoas com…
O autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA), afeta o desenvolvimento neurológico, influenciando a comunicação, o comportamento e a interação social. A inclusão de atividades físicas e esportivas na rotina de pessoas com autismo tem se mostrado uma ferramenta valiosa, promovendo benefícios significativos tanto no aspecto físico quanto no emocional e social. Este post explora…
