A saúde mental das crianças na pandemia é um tema muito importante, que deve ser discutido. Afinal, os impactos desse período na saúde mental dos pequenos foram muitos, e caso não sejam cuidados agora, podem permanecer por mais tempo.
No post de hoje, vamos trazer os principais impactos da pandemia na saúde mental das crianças e o que fazer para diminui-los, além de mostrar alguns sinais de que a criança pode estar precisando de ajuda.
Como a saúde mental das crianças foi afetada na pandemia
Já mencionamos em outro post que a saúde mental dos adultos foi muito afetada na pandemia, e quando falamos de crianças, isso não é diferente.
De acordo com um estudo da USP, 1 em cada 4 crianças apresentou sinais de ansiedade ou depressão durante o período de isolamento social, por diversos motivos diferentes.
Seja pelo medo de sair de casa ou pegar o coronavírus, a sensação de que os pais podem ser infectados e falecer, a dificuldade de não poder mais conviver com os amigos e frequentar a escola, ou pelo novo costume de usar máscaras e manter cuidados sanitários… enfim, são vários os fatores que levam as crianças a sofrer com esse período, pois estão relacionadas a mudanças bruscas na rotina.
Mesmo que a vacinação esteja avançando no país, ainda levará um tempo para que a vida volte completamente ao normal.
Por isso, começar a promover atos de ajuda à saúde mental da criança o mais rápido possível, assim que os seguintes sinais forem percebidos, é fundamental para diminuir os impactos que a pandemia trouxe.
Principais sinais que merecem atenção
- Apatia
- Tristeza profunda
- Ansiedade diante de tarefas cotidianas
- Crianças extrovertidas que passaram a ficar retraídas de maneira súbita
- Falta ou excesso de apetite
- Alterações gastrointestinais
- Dificuldade de dormir
- Falta de vontade de fazer as tarefas da escola
- Falta de vontade de brincar
- Falta de vontade de conversar com amigos virtualmente
- Medo excessivo de sair de casa
O que fazer para ajudar a criança nesse momento
Nesse período, é fundamental não negligenciar os sintomas alegando ser só uma fase pois estamos vivendo um momento bastante complicado. Afinal, esses sintomas podem se agravar e acarretar um transtorno mais grave.
O que pode ser feito pelos pais a fim de amenizar as dificuldades geradas pelo período de pandemia é:
- Conversar muito com as crianças, a fim de saber como elas estão se sentindo;
- Propor atividades em família, para que possam se divertir um pouco e acalmar a mente, além de fortalecer os vínculos entre a família;
- Fazer passeios curtos e em ambientes seguros, mas que permitam a criança sair um pouco de casa;
- Acompanhá-la nos estudos, auxiliando com as dúvidas nas tarefas principalmente se ainda estiver em estudo remoto;
- Caso a criança apresente alguns dos sintomas descritos anteriormente de forma persistente, é de suma importância buscar ajuda psiquiátrica. Isso irá ajudar a criança a entender melhor o momento e lidar com seus sentimentos.
A Dra. Jaqueline Bifano é uma psiquiatra infantil renomada, que vem trabalhando no modelo remoto para atender as crianças que podem estar passando por sofrimento psíquico devido à pandemia. Se você deseja marcar uma consulta para seu filho, entre em contato.
